谷子猫博客

口腔溃疡长期复发,除了自愈还能如何治疗？

谷子之前经常口腔溃疡,嗑瓜子溃疡，啃甘蔗溃疡，喝咖啡也溃疡...不仅容易复发，而且持续的时间长，基本每次溃疡都得一周多点。

尤其是咖啡，一度以为是咖啡刺激肠胃了导致溃疡。

开始在网上搜，基本都是说多吃青菜，多吃维生素C，多喝蜂蜜，然而效果有限。

直到有一次吃了维生素B片，自感免疫力强了很多，当然个人体质不同，可能是我对B的吸收差一点。
轻微的口腔损伤，基本第二天能自愈，即使溃疡了也很快能好，不再像之前，连咽饭都流眼泪，女友很不善的眼光看着我，然后悠悠的问:这饭有这么难吃吗？

口腔溃疡其实就是“口疮”，是一种发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡。大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。在溃疡面会给我们带来疼痛感，溃疡严重的话连喝口水都觉得痛，一般不用药的话恢复时间在1--2周。


我们先来说一下B族维生素。它确实是可以治疗口腔溃疡，因为缺乏B族维生素的话，就会引起口腔里的组织缺乏弹性，形成溃疡。比如说维生素B2，当缺乏的时候就会影响到我们机体的生物氧化，使代谢发生障碍，如果要是B族维生素缺乏的话，还会出现皮肤嘴角口腔等发生病损。




除了B族维生素之外，还有维生素C，从医学的角度上来说，确实维生素C和B族维生素，都有治疗口腔溃疡的功效，但是两者并不相同。


第一种情况，如果是由于你平时吃了一些比较辛辣刺激的食物造成的口腔溃疡，第二天出现嘴唇灼痛、口腔内起疮的情况，这个时候是比较适合吃维生素C的。因为维生素C虽然它具有抗氧化的作用和还原的作用，还可以降低血管的通透性，促进伤口愈合，有利于修复和愈合口腔溃疡。

另一种情况，其实B族维生素治疗口腔溃疡的道理却并不一样。B族维生素的缺乏往往是引起反复复发的口腔溃疡的原因。由于B族维生素B12,B9,B2等的缺乏，会引起口腔组织缺乏弹性而易于形成溃疡。比如维生素B2，当缺乏时，影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，缺乏者容易引起皮肤、嘴角，口腔等部位的病损；维生素B2参与铁的吸收，而缺铁也可导致口腔溃疡，因此补铁也很重要。


如果要是反复性的口腔溃疡，在补充维生素B的时候也要注意锌元素的补充，因为锌它同样可以可以促进创面的愈合。当口腔溃疡发作的时候可以用淡盐水漱口，也可以用冰硼散在溃疡上都是可以加速溃疡的愈合。

所以，口腔溃疡应该补复合维生素以及铁、锌等其他各种微量元素。给题主推荐汤臣倍健家的多种维生素片，富含16种人体日常所需的维生素和矿物质，更按照不同人群，推出适用于不同类型人群的多维片。简直是方便快捷又有针对性！


还有，养成早睡的习惯，保证充足的睡眠也很重要。熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会恢复的更快一些。